Fıstık Helvası: Klasik Bir Ev Yapımı Tarif

Fıstık helvası – Doğu mutfağının popüler bir tatlısı olan bu lezzetin klasik tarifini evde kolayca yapabilirsiniz. Bugün, un veya irmik eklemeden bu lezzetli ve sağlıklı tarifi evde adım adım nasıl yapacağınızı göstereceğiz.

Fıstık Helvası: Klasik Bir Ev Yapımı Tarif
Porsiyon başına besin değeri
440 kalori
  • Proteinler: 10,3 g
  • Yağlar: 32,6 g
  • Karbonhidratlar: 26,3 g
*Besin değeri, içeriklerin 100 gramı üzerinden hesaplanmıştır.
  • Toplam süre:
  • Mutfakta geçirilen zaman:
  • Karmaşıklık:
    Hazırlaması kolay ve basittir, ancak biraz deneyim gerektirir. Herkes ilk seferde doğru yapamaz.
  • Porsiyon sayısı: 8
Fıstık helvası bir Türk yemeğidir, ancak tarifi tıpkı klasik susamlı tahin helvası gibi uzun zamandır birçok Akdeniz ülkesinde popülerdir.

Fıstık helvası

Kuruyemiş helvası kaju, badem veya fıstıkla da yapılabilir, ancak ezilmiş yer fıstığı ve balla yapılan versiyonu özellikle çocuklar arasında popülerdir. Doğu kadınları bu tatlıyı uzun zamandır evde hazırlıyorlar, ancak ailenize ilk kez ikram etmeyi planlıyorsanız, şunları aklınızda bulundurun:

  • Yer fıstığı alerjik reaksiyona neden olabilir;
  • Bu yemeğin kalori içeriği oldukça yüksek;
  • Aşırı miktarda tüketildiğinde, helva çok fazla şeker ve yağlı kuruyemiş içerdiği için vücut için pek faydalı değildir.
Hareketsiz bir yaşam tarzına sahip kişiler için kalori açısından zengin helvanın ideal günlük tüketim miktarı 20 gramdır! Çocuklar biraz daha fazla, 40 ila 60 gram tüketebilirler.

Üstelik yemeğin hazırlanışı da zor değil ve acemi bir aşçı bile detaylı fotoğraflı talimatları izleyerek bu işin üstesinden gelebilir.

İpucu! Tarifimizde 20 gram yumurta beyazı kullanıyoruz, ancak tamamen bitkisel bir helva istiyorsanız, benzer miktarda aquafaba (baklagillerin veya konserve bezelye, fasulye veya nohutun pişirme suyu) kullanın.
Ev yapımı Türk fıstık helvası
Geleneksel Fıstık Helvası – Fotoğraflı Adım Adım Tarif
İçindekiler
Porsiyonlar
  • Fıstık
    250 G
  • Şeker
    100 G
  • Bal
    25 G
  • su
    50 ml
  • Yumurta akı
    20 G
Hazırlık

Adım 1
Yer fıstığı helvası için adım adım tarif - 1. adım

Fıstık helvası yapacağımız için, öncelikle fıstıkları hazırlayarak başlayalım. Fıstıkları tavada, fırında veya mikrodalgada hafifçe kavurun ve ardından kabuklarını soyun.

Adım 2
Yer fıstığı helvası için adım adım tarif - 2. adım

Kuruyemişleri blender kullanarak öğütün.

Homojen bir fıstık ezmesi elde edene kadar fıstıkları azar azar öğütebilirsiniz.
Adım 3
Yer fıstığı helvası için adım adım tarif - 3. adım

Yoğun öğütme işlemi sırasında, fındık yağını salarak fotoğrafta görüldüğü gibi yumuşak, homojen bir kütle oluşturur.

Adım 4
Yer fıstığı helvası için adım adım tarif - 4. adım

Bir tencereye 100 gram şeker, 25 gram doğal bal ve 50 ml su koyun.

Bal yerine aynı miktarda invert şurup kullanılabilir veya helva, bal kullanılmadan, sadece 125 gram şeker kullanılarak da hazırlanabilir.
Adım 5
Yer fıstığı helvası için adım adım tarif - 5. adım

Öncelikle, şeker ve bal tamamen eriyene kadar karışımı kısık ateşte ısıtın, kaynatın ve 120℃'ye kadar pişirin.

Adım 6
Yer fıstığı helvası için adım adım tarif - 6. adım

Yumurta aklarını (veya aquafabayı) mikserle kabarana kadar çırpın.

Köpüğün daha koyu kıvamda olması için bir çay kaşığı şeker ekleyebilirsiniz.
Adım 7
Yer fıstığı helvası için adım adım tarif - 7. adım

Şurubu ince bir akış halinde yumurta beyazı karışımına dökün ve sürekli olarak kuvvetlice çırpmaya devam edin. Karışım pürüzsüz hale gelene kadar yaklaşık 3 dakika daha çırpmaya devam edin.

Adım 8
Yer fıstığı helvası için adım adım tarif - 8. adım

Protein tozuna fındık ezmesi ekleyin ve karışımı spatula ile pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın.

Bu aşamada, isteğe bağlı olarak helvaya bütün kavrulmuş yer fıstığı ekleyebilir veya karışımın yarısını ayırıp kakao ekleyerek Boguchar helvasına benzer orijinal iki renkli bir doku elde edebilirsiniz.
Adım 9
Yer fıstığı helvası için adım adım tarif - 9. adım

Helvayı streç filmle kaplı bir kaba koyun ve oda sıcaklığına kadar soğumaya bırakın.

Adım 10
Yer fıstığı helvası için adım adım tarif - 10. adım

Soğuyan helva bloğunu bir tabağa alın ve serin, karanlık bir yerde kurumaya bırakın. Fındıklı helva, klasik ayçiçek çekirdeği helvasına göre daha uzun sürede kurur; yaklaşık 1-2 gün.

Adım 11
Yer fıstığı helvası için adım adım tarif - 11. adım

Hazırlanan helva, servis için güzel dilimler halinde kesilir. Dilerseniz yemeği bütün yer fıstıklarıyla da süsleyebilirsiniz.

GOST standartlarına göre hazırlanan helva, 18°C'nin üzerinde olmayan bir sıcaklıkta ve %70'in üzerinde olmayan bir nem oranında oldukça uzun süre (2 aya kadar) saklanabilir, ancak buzdolabında saklanması en iyisidir. Bu oryantal tatlı, yoğuşmaya neden olabileceğinden, doğrudan güneş ışığından ve ani sıcaklık değişimlerinden uzak tutulmalıdır.

Ayrıca size ev yapımı fıstık helvası yapımı için adım adım video tarifi de sunuyoruz:

Yemek yapmayı da deneyin:


Benzer tarifler
  • 12 saat 30 dakika
  • 126,9 kcal
  • 2284
  • 10 saat 20 dakika
  • 150 kcal
  • 3368
  • 1 saat 20 dakika
  • 168 kcal
  • 2585
  • 24 saat 30 dakika
  • 84,2 kcal
  • 1960
Tarif kategorileri
Yorum ekle

Sünger kek

Cupcakeler

Marmelat