Fıstık Helvası: Klasik Bir Ev Yapımı Tarif
Fıstık helvası – Doğu mutfağının popüler bir tatlısı olan bu lezzetin klasik tarifini evde kolayca yapabilirsiniz. Bugün, un veya irmik eklemeden bu lezzetli ve sağlıklı tarifi evde adım adım nasıl yapacağınızı göstereceğiz.
- Proteinler: 10,3 g
- Yağlar: 32,6 g
- Karbonhidratlar: 26,3 g
- Toplam süre:
- Mutfakta geçirilen zaman:
-
Karmaşıklık:
Hazırlaması kolay ve basittir, ancak biraz deneyim gerektirir. Herkes ilk seferde doğru yapamaz.
- Porsiyon sayısı: 8
Kuruyemiş helvası kaju, badem veya fıstıkla da yapılabilir, ancak ezilmiş yer fıstığı ve balla yapılan versiyonu özellikle çocuklar arasında popülerdir. Doğu kadınları bu tatlıyı uzun zamandır evde hazırlıyorlar, ancak ailenize ilk kez ikram etmeyi planlıyorsanız, şunları aklınızda bulundurun:
- Yer fıstığı alerjik reaksiyona neden olabilir;
- Bu yemeğin kalori içeriği oldukça yüksek;
- Aşırı miktarda tüketildiğinde, helva çok fazla şeker ve yağlı kuruyemiş içerdiği için vücut için pek faydalı değildir.
Üstelik yemeğin hazırlanışı da zor değil ve acemi bir aşçı bile detaylı fotoğraflı talimatları izleyerek bu işin üstesinden gelebilir.
-
Fıstık250 G
-
Şeker100 G
-
Bal25 G
-
su50 ml
-
Yumurta akı20 G
Fıstık helvası yapacağımız için, öncelikle fıstıkları hazırlayarak başlayalım. Fıstıkları tavada, fırında veya mikrodalgada hafifçe kavurun ve ardından kabuklarını soyun.
Kuruyemişleri blender kullanarak öğütün.
Yoğun öğütme işlemi sırasında, fındık yağını salarak fotoğrafta görüldüğü gibi yumuşak, homojen bir kütle oluşturur.
Bir tencereye 100 gram şeker, 25 gram doğal bal ve 50 ml su koyun.
Öncelikle, şeker ve bal tamamen eriyene kadar karışımı kısık ateşte ısıtın, kaynatın ve 120℃'ye kadar pişirin.
Yumurta aklarını (veya aquafabayı) mikserle kabarana kadar çırpın.
Şurubu ince bir akış halinde yumurta beyazı karışımına dökün ve sürekli olarak kuvvetlice çırpmaya devam edin. Karışım pürüzsüz hale gelene kadar yaklaşık 3 dakika daha çırpmaya devam edin.
Protein tozuna fındık ezmesi ekleyin ve karışımı spatula ile pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın.
Helvayı streç filmle kaplı bir kaba koyun ve oda sıcaklığına kadar soğumaya bırakın.
Soğuyan helva bloğunu bir tabağa alın ve serin, karanlık bir yerde kurumaya bırakın. Fındıklı helva, klasik ayçiçek çekirdeği helvasına göre daha uzun sürede kurur; yaklaşık 1-2 gün.
Hazırlanan helva, servis için güzel dilimler halinde kesilir. Dilerseniz yemeği bütün yer fıstıklarıyla da süsleyebilirsiniz.
Ayrıca size ev yapımı fıstık helvası yapımı için adım adım video tarifi de sunuyoruz:









