Şekersiz kekler

Şekersiz kekler, sağlıklı beslenen herkesin ve daha fazlasının ilgisini çekecek bir başka pişirme tarifi. Bu sağlıklı ve besleyici ürünler inanılmaz derecede hızlı ve kolay hazırlanır. Sadece yarım saat içinde, çilek dolgulu ve nefis çikolata kremalı lezzetli çikolatalı kekleriniz sofrada olacak.

Şekersiz Cupcakeler - 13. Adım
Porsiyon başına besin değeri
232 kalori
  • Proteinler: 13 g
  • Yağlar: 10 g
  • Karbonhidratlar: 12 g
*Besin değeri, içeriklerin 100 gramı üzerinden hesaplanmıştır.
  • Toplam süre:
  • Karmaşıklık:
    Hazırlaması kolay ve basittir, ancak biraz deneyim gerektirir. Herkes ilk seferde doğru yapamaz.
  • Porsiyon sayısı: 6

Malzemelerin birleşimi tek kelimeyle muhteşem ve tatlı düşkünü herkes bunu beğenecektir. Mükemmel kekler için size denenmiş ve onaylanmış, bütçe dostu bir tarif sunuyorum. Ailenizi ve arkadaşlarınızı sağlıklı bir ikramla mutlu etmeyi ihmal etmeyin.

Adım adım fotoğraflı tarif
Şekersiz kekler
İçindekiler
Porsiyonlar
Test için
  • Yumurta C1
    3 adet
  • Kefir %1
    120 ml
  • Pirinç unu
    1 yemek kaşığı
  • Buğday unu
    1 yemek kaşığı
  • Mısır nişastası
    1 yemek kaşığı
  • Kakao
    1 yemek kaşığı
  • Kabartma tozu
    1 çay kaşığı
  • Tatlandırıcı
    tadına bakmak
Krema için
  • Süzme peynir
    150 G
  • Süzme peynir
    80 G
  • Kakao
    1 çay kaşığı
  • Tatlandırıcı
    tadına bakmak
Dolgu için
  • çilek
    150 G
  • Mısır nişastası
    1.5 çay kaşığı
  • su
    20 ml
  • Tatlandırıcı
    tadına bakmak
Hazırlık

Adım 1
Şekersiz Cupcake Tarifi - 1. Adım

İç harcı için çilekleri ve tatlandırıcıyı blenderda karıştırın. Çileklerin kabuklarını soyup yıkadığınızdan emin olun.

Adım 2
Şekersiz Cupcake Tarifi - 1-2. Adımlar

Meyveleri ezerek püre haline getiriyoruz.

Adım 3
Şekersiz Cupcakeler - 2. Adım

Çilek püresini bir tencereye alın ve orta ateşte ısıtın. Kıvamını koyulaştırmak için mısır nişastası ve su karışımını ekleyin.

Adım 4
Şekersiz Cupcakeler - 3. Adım

Orta ateşte, sürekli karıştırarak, karışım tamamen koyulaşana kadar pişirin. Ateşten alın. Streç filmle örtün ve oda sıcaklığına soğumaya bırakın.

Adım 5
Şekersiz Cupcakeler - Adım 4-1

Oda sıcaklığındaki tavuk yumurtalarının sarısını beyazından ayırın.

Adım 6
Şekersiz Cupcakeler - Adım 4-2

Yumurta sarılarına damak zevkinize göre tatlandırıcı ekleyin.

Adım 7
Şekersiz Cupcakeler - 5. Adım

%1'lik kefiri ekleyin ve karıştırın. Yağ oranını damak zevkinize göre ayarlayın. Eğer koyu kıvamlı, tam yağlı kefir kullanıyorsanız, tariften nişastayı çıkarın.

Adım 8
Şekersiz Cupcakeler - 6. Adım

Pirinç, buğday ve nişasta un karışımını yumurta sarısı karışımına eleyin. Pirinç unu yerine mısır, badem veya yulaf unu da kullanabilirsiniz. Bu un ekleme yöntemi sadece topaklanmayı önlemekle kalmaz, aynı zamanda pişmiş ürünlerin daha yumuşak ve kabarık olmasını da sağlar.

Adım 9
Şekersiz Cupcake Tarifi - 7. Adım

Kakao tozunu topakları gidermek için eleyin. Karışımı karıştırın.

Adım 10
Şekersiz Cupcake Tarifi - 8. Adım

Yumurta beyazlarını hafifçe tuzlayın. Orta hızda bir mikserle kabarana ve beyazlaşana kadar çırpın.

Adım 11
Şekersiz Cupcakeler - Adım 9-1

Çırpılmış yumurta aklarını çikolatalı hamura ekliyoruz.

Adım 12
Şekersiz Cupcakeler - Adım 9-2

Spatula yardımıyla dikkatlice karıştırın.

Adım 13
Şekersiz Cupcake Tarifi - 10. Adım

Hamuru fırın tepsilerine aktarın, hamurun kabarma sırasında dışarı taşmasını önlemek için tepsilerin 2/3'ünü doldurun. Önceden 180 dereceye ısıtılmış fırında 20 dakika pişirin.

Adım 14
Şekersiz Cupcake Tarifi - 11. Adım

Pişmiş keklerin soğumasını bekleyin. Ardından, bir çay kaşığı yardımıyla ortasını dikkatlice çıkarın. Oluşan boşluğu çilek dolgusuyla doldurun.

Adım 15
Şekersiz Cupcakeler - Adım 12-1

Krema için gerekli tüm malzemeleri temiz bir kapta birleştirin.

Adım 16
Şekersiz Cupcakeler - Adım 12-2

Pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar mikserle çırpın.

Adım 17
Şekersiz Cupcakeler - 13. Adım

Krema torbası kullanarak keklerin üzerine çikolatalı krema sürün. Ardından üstlerini taze meyvelerle süsleyin. Afiyet olsun!

Benzer video tarifi: Sağlıklı Şekersiz Havuçlu Kekler

Muhteşem sağlıklı kekler yapmayı öğrenmek ister misiniz? Evde sağlıklı beslenme için en iyi tarifleri bulabileceğiniz "Lena PP Confectioner" YouTube kanalına mutlaka göz atın. "PP Tarifleri" oynatma listesinde, lezzetli ve hızlı şekersiz havuçlu kek tarifleri bulacaksınız.

Bu düşük kalorili kekler, eşsiz, taze ve aynı zamanda orta derecede tatlı bir lezzete sahip. İçleri zengin portakal reçeliyle doldurulmuş ve üzeri göz alıcı, narin bir narenciye-karamel kremasıyla kaplanmıştır.

Bu lüks ve zengin keklere bakınca, içlerinde tek bir gram şeker veya buğday unu olduğunu hayal etmek zor. Yine de, lezzetli ve sağlıklılar. Havuçlu keklerle kilo vermek çok kolay! Çocuklar bu lezzeti çok sevecek, rahat bir çay partisine mükemmel bir eşlikçi ve diyet yaparken bile moralinizi yükseltecek harika bir ikram.

Yapımı kolay bu sağlıklı kekler, kahvaltı, paket servis atıştırmalıkları veya arkadaş toplantılarında ikram etmek için mükemmeldir. Bu zengin çikolatalı-çilekli kek, formunuzu bozmayacak ve size enerji verecektir. Siz de sağlıklı fırın ürünleri pişiriyor musunuz?


Benzer tarifler
Vegan Brownie Tarifleri - 9. Adım
  • 35 dakika
  • 166,3 kcal
  • 1083
  • 1 saat 30 dakika
  • 177,4 kcal
  • 394
Glutensiz Cupcake Tarifi - 10. Adım
  • 35 dakika
  • 303,3 kcal
  • 1474
  • 1 saat 20 dakika
  • 268,8 kcal
  • 6455
  • 1 saat
  • 185 kcal
  • 1766
  • 2 dakika
  • 270 kcal
  • 1516
Tarif kategorileri
Yorum ekle

Sünger kek

Cupcakeler

Marmelat