Keto Elmalı Charlotte: Tarif + 9 Adım Adım Fotoğraf

Elmalı turta, çay eşliğinde mükemmel giden inanılmaz lezzetli bir tatlıdır. Peki ya düşük karbonhidratlı bir diyet uyguluyorsanız? İşte bir çözüm: keto charlotte yapın! Bu tatlı, diyetinize mükemmel bir şekilde uyar ve kilonuzu etkilemez.

Porsiyon başına besin değeri

359 kalori

Proteinler: 13 g
Yağlar: 24 g
Karbonhidratlar: 2 g

*Besin değeri, içeriklerin 100 gramı üzerinden hesaplanmıştır.

Toplam süre: 1 saat
Mutfakta geçirilen zaman: 20 dakika
Karmaşıklık:

Basit bir tarif.
Porsiyon sayısı: 8

Bugün sizlerle, hazırlanması oldukça kolay olan eşsiz bir turta tarifi paylaşacağım. badem unu üzerindeBu elmalı charlotte tarifi, az malzemeyle ve kısa sürede hazırlanabilir. İhtiyacınız olan malzemeler: un, bir yumurta, bir elma, hindistan cevizi yağı ve rendesi.

Keto elmalı charlotte, diyabet hastaları için harika bir tatlı seçeneğidir. Bu tarifte hiç şeker kullanılmaz. Az miktarda doğal tatlandırıcı olan stevia, tatlılık katar. Bu harika tatlıyı yapmaya hazır mısınız? Hadi başlayalım!

Adım adım fotoğraflı tarif

İçindekiler

Porsiyonlar

Badem unu

120 G
Hindistan cevizi gevreği

40 G
Yumurta C1

4 adet
Hindistan cevizi yağı

40 G
Tatlandırıcı

4 G
Elma

2 adet

Hazırlık

Adım 1

Yumurtaları beyaz ve sarı olarak ayırın. Sarıların beyazlara karışmamasına dikkat edin, aksi takdirde çırpılmazlar.

Adım 2

Yumurta sarılarına tatlandırıcı (stevia) ekleyin ve her şeyi 30 saniye boyunca çırpın.

Adım 3

Yumurta beyazlarını temiz ve kuru bir kaba dökün ve mikserle sert tepe noktaları oluşana kadar maksimum hızda çırpın.

Adım 4

Yumurta aklarını ve sarılarını birleştirin. Karışımın havadarlığını korumak için her şeyi bir spatula ile nazikçe karıştırın.

Adım 5

Karışıma hindistan cevizi rendesi, badem unu ve hindistan cevizi yağı ekleyin. Hamur pürüzsüz olana kadar karıştırın.

Adım 6

Elmaları yıkayın, soyun ve çekirdeklerini çıkarın. Küçük parçalara kesin. İsterseniz kabuklarını soymamaya özen gösterin, çünkü pişirme sırasında yumuşayacaklar ve turtanın içinde neredeyse hiç fark edilmeyecekler.

Adım 7

Doğranmış elmaları hamura ekleyin ve her şeyi iyice karıştırın.

Adım 8

Tepsinin tabanını pişirme kağıdıyla kaplayın. Hamuru tepsiye yayın ve düzeltin. Turtayı önceden ısıtılmış 180°C fırında 40-45 dakika pişirin.

Adım 9

Charlotte'ı fırından çıkarın ve biraz soğumaya bırakın. Ardından dilimlere ayırıp servis edin.

Benzer video tarifi: Keto Elmalı Turta

Elmalı charlotte, yüksek kalorili bir tatlıdır ve herkesin karşılayamayacağı bir lezzettir. Bunun nedeni, yüksek un ve şeker içeriğidir. Ancak, birkaç ipucu ve püf noktasıyla, bu harika turtayı un ve şeker kullanmadan da yapabilirsiniz.

Eğer düşük karbonhidratlı bir charlotte tatlısı yapmak isterseniz, "Dela Khozhaiskie" kanalının bu videosuna göz atabilirsiniz. Videoda yazar, ilave şeker içermeyen ve buğday ununa göre daha sağlıklı bir alternatif olan bu tatlıyı nasıl yapacağınızı açıklıyor.

Tasarım ve sunum

Keto elmalı charlotte, kilosuna dikkat edenleri memnun edecek lezzetli ve düşük kalorili bir tatlıdır. İdeal olarak tek dilim halinde, bir fincan sıcak çay veya kahve ile servis edilir. Tatlıyı elma dilimleri ile süsleyebilirsiniz.

Charlotte'ı servis etmenin bir diğer harika yolu da bir top dondurma ile sunmaktır. Bunun için bir dilim Charlotte alın, üzerine dondurma koyun ve istediğiniz herhangi bir sosla süsleyin. Misafirlerinize yanında bir bardak süt ikram edin. Normal süt yerine soya sütü de kullanabilirsiniz.

Düşük karbonhidratlı bir charlotte yapmak hiç de zor değil. Buğday unu içermemesine rağmen, kabarık, hafif ve inanılmaz lezzetli oluyor. Bu harika lezzeti mutlaka deneyin!

Benzer tarifler