Çilek-fesleğen limonatası

Yaz aylarında, kendimizi canlandırmak için vücudumuzu ferahlatıcı bir şeylerle doldurmaya canımız çeker. Şekerli gazlı içecekler ve paketlenmiş meyve suları susuzluğumuzu gidermez ve bize hiçbir faydaları da olmaz. Bu yüzden tek çözüm... Yapmak Tonik içeceğinizi kendiniz hazırlayın.

Eğer basit bir limonata tarifi Eğer bundan sıkıldıysanız, yeni bir şey deneyin. Örneğin, fesleğeni sadece yemeklere değil, aynı zamanda çiçeksi çilek aromalı fesleğenli limonata yapmak için de kullanabilirsiniz. Hoş bir ekşiliği ve ferahlatıcı bir tadı vardır. Ve canlı bir renk için mor fesleğen kullanın.

Benzer video tarifi: Çilek Fesleğenli Limonata

Mutfağınızda canlandırıcı ve vitamin dolu limonata hazırlamak çok kolay! Profesyonel bir barista veya şef olmanıza gerek yok. Yapmak Bu yaz içeceğini kendiniz yapın. Özellikle de internette yüzlerce lezzetli limonata tarifi bulabileceğiniz için.

Bugün sizlere Muka mutfak stüdyosunun şefi ve fesleğenli çilekli limonata için özel bir tarif geliştiren Yaroslav Belolopatov'u tanıtmak istiyorum. Kendisi, içeceğin canlı ve zengin aromasını elde etmenin sırlarını paylaşacak. Aromatik Regano ile hazırlanan bu çilekli limonata, susuzluğunuzu mükemmel bir şekilde giderir ve size enerji ve canlılık kazandırır.

Fesleğenin faydalı özellikleri

Fesleğen veya regano, anavatanı Hindistan olan ve Avrupa, Kafkasya ve Asya'da popülerlik kazanan baharatlı bir bitkidir. Yaz içeceği veya vitamin açısından zengin bir konserve yapımında kullanılabilir, ancak en sık baharat olarak kullanılır. Yaklaşık yetmiş çeşit fesleğen vardır ve bunların en ünlüleri yeşil, mor ve Tay fesleğenidir.

Fesleğen, A, C, B2, PP vitaminleri, karoten, rutin ve öjenol içerir. Öjenol sayesinde fesleğen güçlü antibakteriyel özelliklere sahiptir, spazm çözücü görevi görür ve tonik etkisi vardır.

İlginç bir şekilde, bu Hint bitkisi bağışıklık sistemini güçlendiren omega-3 yağ asitleri içeriyor.

Fesleğen neden tehlikelidir?

Fesleğen yaprakları cıva bileşikleri içerir. Bu bileşiklerin büyük miktarları vücut üzerinde olumsuz etki yaratabilir. Aşağıdaki durumlarda fesleğen tüketmeniz önerilmez:

• hamile;
• kalp-damar hastalıklarına sahip olmak;
• epilepsi veya diyabet hastası olmak.

Yedi yaşın altındaki çocuklara fesleğen verilmesi önerilmez, çünkü bitki mide-bağırsak tahrişine ve zehirlenmeye neden olabilir. Ayrıca fesleğene karşı bireysel hassasiyet de dikkate alınmalıdır.