15 Dakikada Muzlu Yulaf Ezmeli Kurabiyeler
- Proteinler: 3,8 g
- Yağlar: 2,3 g
- Karbonhidratlar: 22,8 g
- Toplam süre:
-
Karmaşıklık:
Basit bir tarif.
- Porsiyon sayısı: 1
Hızlı tempolu bir hayat yaşıyor ve yemek pişirmeye zaman bulamıyor musunuz? O zaman bu hızlı ve kolay diyet kurabiye tarifi tam size göre. Yapımı için minimum malzeme ve zamana ihtiyacınız olacak. Bu muzlu yulaf ezmeli kurabiyeler her zaman lezzetli, tam kıvamında tatlı ve inanılmaz derecede sağlıklı.
-
Muz2 adet
-
Yulaf ezmesi (hazır)100 G
-
Kurutulmuş kızılcık30 G
Malzemeleri hazırlayın.
Muzların kabuklarını soyun ve bir kaseye koyun.
Bunları ezici veya blender kullanarak püre haline getiriyoruz.
Muz püresine yulaf ezmesi ekleyin.
Malzemeleri pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar iyice karıştırın.
Elde edilen karışıma kuru kızılcıkları (veya başka herhangi bir kuru meyveyi) ekleyin ve iyice karıştırın.
Fırını 180 dereceye ayarlayın.
Bu sırada, yulaf ezmesi hamurunu birer yemek kaşığı alarak yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine yerleştirin.
Kurabiyeleri içeren fırın tepsisini önceden ısıtılmış fırına yerleştirin ve 15 dakika pişirin.
Çay veya kahve için lezzetli ve sağlıklı diyet kurabiyeleri hazır.
- 1 saat
- 404,5 kcal
- 1963
- 35 dakika
- 441 kcal
- 289
- 25 dakika
- 164,8 kcal
- 210
- 20 dakika
- 255 kcal
- 328
- 1 saat 30 dakika
- 409,7 kcal
- 415
- 40 dakika
- 191 kcal
- 246
- 30 dakika
- 396,6 kcal
- 707
- 30 dakika
- 170 kcal
- 457