Balkabağı donutları
Kabaklı donutlar, Japon sünger kekini andıran muhteşem bir dokuya sahip, lezzetli bir tatlıdır. Hamura süt ve önceden pişirilmiş kabak eklenmesi, donutların çok yumuşak olmasını sağlar. Kabağın doğal pigmenti de onlara canlı turuncu veya sarımsı bir renk verir.
- Proteinler: 5,5 g
- Yağlar: 4,2 g
- Karbonhidratlar: 42 g
- Toplam süre:
- Mutfakta geçirilen zaman:
-
Karmaşıklık:
Hazırlaması kolay ve basittir, ancak biraz deneyim gerektirir. Herkes ilk seferde doğru yapamaz.
- Porsiyon sayısı: 6
Bu balkabağı donut tarifinin en güzel yanı, uzun süre mayalanmaya ihtiyaç duymamasıdır. Yani, eğer isterseniz... hızlı Tatlıyı çayla birlikte servis edin. ve lezzetli Hızlı bir atıştırmalık için bu tarifi kaçırmayın. Narin hamuru sayesinde bu donutlar, 180 derece Celsius'a (350 derece Fahrenheit) önceden ısıtılmış fırında sadece 20 dakikada kızartılabilir veya pişirilebilir.
Tereyağı yerine ayçiçek yağı kullanmaya karar verirseniz, sadece 40 ml'ye ihtiyacınız olacak. Hamur neredeyse hazır olduğunda aynı şekilde karıştırmanız gerekecek. Hamuru sadece elle değil, düşük hızda bir mikserle de karıştırabilirsiniz.
-
Kabak300 G
-
su200 G
-
Şeker2 yemek kaşığı
-
Maya1 çay kaşığı
-
Tuz1 çay kaşığı
-
Süt200 ml
-
Un350 G
-
Tereyağı1 yemek kaşığı
Kalın tabanlı bir tencereye su doldurun ve soyulmuş balkabağı küplerini ekleyin. Orta ateşte yaklaşık 20 dakika yumuşayana kadar pişirin.
Kabakları çatalın uçlarıyla ezin ve ılık sütü ekleyin. İyice karıştırın.
Elde edilen karışıma şeker, tuz ve maya ekleyin ve bir çatalla karıştırın.
Önceden elenmiş unu azar azar ekleyin ve çatalla karıştırın. Hamur koyulaşmaya başlayınca, pürüzsüz bir kıvam alana kadar ellerinizle iyice yoğurun.
Yumuşatılmış tereyağını ekleyin ve tereyağı hamura eşit şekilde dağılıp emilene kadar yoğurmaya devam edin.
Hamuru top haline getirin ve kabın üzerini streç film veya bir havluyla örtün. Ilık bir yerde 30 dakika mayalanmaya bırakın.
Hamuru silikon bir matın üzerine aktarın ve kabarık bir dikdörtgen şekli alana kadar nazikçe yoğurun. Yatay olarak 3 şerit ve dikey olarak 5 şerit halinde bölerek 15 dikdörtgen elde edin.
Her bir parçayı top haline getirin ve kurumasını önlemek için üzerlerini streç filmle örtün. Topları tek tek alıp oval şekline getirin. Spatula ile bir yarık açın, ancak diğer uca kadar kesmeyin.
Saç uçlarını birbirine örerek çift örgü oluşturuyoruz ve uçlarını sıkıştırıyoruz. Saç hacim kazanana kadar 10-20 dakika bekletiyoruz.
Bir tavada ayçiçek yağını kısık ateşte ısıtın, ardından ateşi orta seviyeye yükseltin. 3-4 tarafını kızartın, kızarana kadar çatalla çevirin. Kızardıktan sonra, fazla yağı süzmek için donutları kağıt havlu üzerine alın.
Balkabağı donutları hazır. Ilık hale gelene kadar soğumaya bırakın ve üzerine vanilya tozu veya şeker serpin.
Gerçekten sağlıklı donut yapmanın bir yolunu arıyorsanız, buldunuz. Balkabağı, donutlara zengin bir aktif bileşen kaynağı sağlar. Ve eğer onları fırında pişirirseniz, gerçekten diyet dostu bir tatlı elde edersiniz.








