Diyabetliler İçin Pasta: Adım Adım Tarif

Diyabet teşhisi konulması, beslenme düzeninizi kökten değiştirmeniz ve özel bir diyete geçmeniz için güçlü bir neden olsa da, lezzetli yemeklerden tamamen vazgeçmeniz için bir neden değildir. Bugün, diyabet hastaları için (un, şeker veya nişasta içermeyen) lezzetli ve güzel bir pasta nasıl yapılır anlatacağız ve her adımın fotoğraflarıyla birlikte ayrıntılı bir adım adım tarif sunacağız.

Diyabetliler İçin Pasta: Adım Adım Tarif
Porsiyon başına besin değeri
130.4 kalori
  • Proteinler: 7,8 g
  • Yağlar: 9,4 g
  • Karbonhidratlar: 3,5 g
*Besin değeri, içeriklerin 100 gramı üzerinden hesaplanmıştır.
  • Toplam süre:
  • Mutfakta geçirilen zaman:
  • Karmaşıklık:
    Hazırlaması kolay ve basittir, ancak biraz deneyim gerektirir. Herkes ilk seferde doğru yapamaz.
  • Porsiyon sayısı: 1

Size daha önce de söylemiştik, Bir diyabet hastası kendini neyle tedavi edebilir?Evde şeker ve buğday unu kullanmadan hangi tatlılar ve turtalar yapılabilir? Bugün bir bayram pastası yapacağım.

Pastamız, şeker içermeyen çikolatalı pandispanya kekinden yapılmıştır; bu tarif, diyabet hastaları için birçok tatlıda temel olarak kullanılabilir. Krema ise az yağlı krem ​​peynir ve hindistan cevizi sütü karışımından oluşmaktadır.

Bu keto tarifi, kan şekerinde ani yükselmelere neden olabilecek hiçbir içerik içermez; buna rağmen tatlı, klasik bir pasta kadar güzel görünür ve tadı herkesi memnun edecektir. Bu pasta, özel bir diyet uygulayan misafirlerinizin olacağı bir doğum günü veya başka herhangi bir özel gün için mükemmeldir.

Eritritol tatlandırıcı olarak kullanılır, ancak zaten kullanmaya alışkın olduğunuz başka bir ürünü de kullanabilirsiniz.

Eritritol bir şeker yerine kullanılan bir maddedir.

Standart bir pandispanya tarifinde bulunan buğday unu yerine fındık unu kullanılmalıdır. Biz badem unu kullanacağız, ancak dilediğiniz unu kullanabilirsiniz.

Sağlıklı pişirme ile ilgilenenlerin iyi bildiği bir diğer sıra dışı malzeme ise psyllium tozudur (muz çekirdeğinden elde edilen faydalı bir lif). Bu tozu özel sağlık gıda mağazalarından satın alabilirsiniz.

Psyllium tozu

Eğer psyllium satın alamıyorsanız, yumurta sayısını 3'e düşürmeniz yeterli.

Şeker ve un içermeyen bu kek, sadece diyabet hastaları için değil, aynı zamanda gluten intoleransı olan çocuklar ve sağlıklı beslenme prensiplerine uyan ve yedikleri yiyeceklerin kalori içeriğini sıkı bir şekilde takip eden yetişkinler için de idealdir.

Bu lezzetli ve sağlıklı pastayı evde oldukça hızlı bir şekilde yapabilirsiniz. Tüm hazırlık süreci bir saatten fazla sürmez.

Diyabet hastaları için adım adım kek tarifi.
Diyabetik Kek Tarifi – Fotoğraflı Basit Ev Yapımı Bir Tarif
İçindekiler
Porsiyonlar
Keto pandispanya keki için malzemeler:
  • Yumurta C1
    4 adet
  • Kakao
    30 G
  • Badem unu
    30 G
  • Psyllium tozu
    1 yemek kaşığı
  • Eritritol
    60 G
Krema için malzemeler:
  • Kremalı lor peyniri
    300 G
  • Hindistan cevizi sütü
    250 ml
  • Sıvı stevia
    6 damla
Hazırlık

Adım 1
Diyabet hastaları için adım adım kek tarifi - 1. Adım

Adım 1 – Diyabetik bisküvinin hazırlanması.

Öncelikle kuru malzemeleri karıştırın: 60 gram kakao tozu, 1 yemek kaşığı eritritol, 1 yemek kaşığı psyllium ve 30 gram badem unu.

Adım 2
Diyabet hastaları için adım adım kek tarifi - 2. Adım

Ardından, 4 yumurtaya (sarısı ve beyazı) 60 gram eritritol ekleyin ve beyaz, kıvamlı bir köpük oluşana kadar mikserle yüksek hızda çırpın.

Eritritol yerine sıvı tatlandırıcı (örneğin stevia) kullanıyorsanız, önce yumurta sarılarını ve stevia'yı ayrı ayrı çırpın, yumurta beyazlarını ise sadece bir tutam tuzla çırpın ve ardından çırpılmış yumurta beyazları ve sarılarını tek bir kütle halinde birleştirin.
Adım 3
Diyabet hastaları için adım adım kek tarifi - 3. Adım

Kuru malzemeleri yumurta karışımına ekleyin ve pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar spatula ile iyice karıştırın.

Adım 4
Diyabet hastaları için kek yapımının adım adım tarifi - 4. adım

Hamuru önceden hazırlanmış 18 cm çapındaki bir tepsiye yerleştirin.

Keto diyetine uygun çikolatalı turtamızı 170℃'de 30-35 dakika fırında pişirin.

Cihazın kullanım talimatlarına uyarak çok amaçlı bir pişirme cihazında da pandispanya keki pişirebilirsiniz.

Adım 5
Diyabet hastaları için adım adım kek tarifi - 5. Adım

Pişmiş pandispanyayı kalıbında 5-10 dakika bekletin, ardından dikkatlice kalıptan çıkarın ve tel ızgara üzerinde soğumaya bırakın.

Adım 6
Diyabet hastaları için kek yapımının adım adım tarifi - 6. adım

Soğumuş pandispanyayı eşit yükseklikte üç katmana kesin.

Adım 7
Diyabet hastaları için kek yapımının adım adım tarifi - 7. adım

2. Adım – lor kremasını hazırlayın.

300 gram soğuk krem ​​peyniri mikserle düşük hızda çırpın.

Adım 8
Diyabet hastaları için kek yapımının adım adım tarifi - 8. adım

Tatlı bir krema elde etmek için peynire 6 damla vanilyalı stevia ekleyin (damak tadınıza göre eritritol de ekleyebilirsiniz).

Adım 9
Diyabet hastaları için adım adım kek tarifi - 9. adım

250 ml soğuk hindistan cevizi sütü ekleyin ve homojen, kremsi bir kıvam elde edene kadar mikserle çırpın.

Çırpmaya düşük hızda başlayın ve karışım pürüzsüz hale gelip normal pasta kreması gibi istenen kıvamı almadığında hızı kademeli olarak artırın.

Krema çok narin bir kıvamda oluyor ve tadında hafif bir hindistan cevizi aroması hissediliyor.

Adım 10
Diyabet hastaları için adım adım kek tarifi - 10. adım

Aşama 3 – Montaj

Hazırladığınız kremayı bir krema torbasına koyun ve ilk kek katmanını tabana sabitlemek için az miktarda kremayı tabana sıkın.

Kek katmanlarını herhangi bir şeye batırmak zorunda değilsiniz, ancak isterseniz pandispanyayı tatlandırılmış hindistan cevizi sütüne veya sert kahveye batırabilirsiniz.
Adım 11
Diyabet hastaları için adım adım kek tarifi - 11. adım

Bir kat krem ​​sürdük.

Adım 12
Diyabet hastaları için adım adım pasta tarifi - 12. adım

Bir sonraki kek katmanı için yüzeyi düzleştiriyoruz.

Bu aşamada, izin verilen diyeti dikkate alarak istediğiniz takviyeleri ekleyebilirsiniz. Örneğin, tip 2 diyabet için, çilek ve düşük glisemik indeksli bazı meyvelere izin verilir.
Adım 13
Diyabet hastaları için kek yapımının adım adım tarifi - 13. adım

İkinci kek katmanını yerleştirin ve üzerine bir kat daha krema sıkın.

Adım 14
Diyabet hastaları için adım adım kek tarifi - 14. adım

Üçüncü kek katmanını yerleştirin ve kekin üstünü ve kenarlarını kalan kremayla kaplayın.

Adım 15
Diyabet hastaları için adım adım kek tarifi - 15. adım

Kremanın yüzeyini düzleştiriyoruz ve pastayı bir gece buzdolabında bekletiyoruz, böylece krema iyice ıslanıp kıvam alıyor.

Adım 16
Diyabet hastaları için kek yapımının adım adım tarifi - 16. adım

Servis etmeden önce pastayı süslemek kalıyor. Bunu şekersiz kakao ile (fotoğraftaki gibi) yapabilir veya dilediğiniz başka bir süsleme malzemesini kullanabilirsiniz.

Sağlıklı ve lezzetli, unsuz ve şekersiz unlu mamullerimizin tadını çıkarmanızı umuyoruz. Ayrıca videodaki adım adım talimatları izleyerek diğer diyabetik kekleri de denemenizi öneririz.

Lütfen bazı tariflerin içerik maddesi içerebileceğini unutmayın. mısır nişastasıBu bileşen tip 2 diyabet hastaları için yasaklanmamıştır, ancak doktorlar genellikle önleyici olarak her türlü nişasta tüketimini yasaklarlar. Bal ve fruktozlu tatlandırıcılar için de durum aynıdır. Genel olarak, tip 2 diyabet hastaları için güvenlidirler, ancak küçük miktarlarda tüketilmeleri gerekir.

Yemek yapmayı da deneyin:


Benzer tarifler
  • 5 dakika
  • 208,6 kcal
  • 903
  • 2 saat 30 dakika
  • 302 kcal
  • 392
  • 40 dakika
  • 154 kcal
  • 274
Beton ganajı nasıl yapılır - fotoğraf
  • 50 dakika
  • 547 kcal
  • 700
Tarif kategorileri
Yorum ekle

Sünger kek

Cupcakeler

Marmelat